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Vivir bajo presión

Lee este fragmento y dime si te sientes identificada o si te pasa esto (puede ser practicando un deporte, una actividad o las notas del colegio):
" Todos esperan lo mejor de mi, cuando practico mi actividad tengo la necesidad de hacer todo perfecto porque sino me siento una fracasada. Todo lo que me gustaba ahora es una pesadilla, porque practico sin descanso. "
¿y ? ¿te sientes identificada?  si es asi debes de saber que ¡NADIE es perfecto! asi que si bucas un grado extremo de perfeccion y no lo consigues no te frustres, puede ser porque ¡ya eres extremadamente buena como para ser mas! si en verdad te gusta lo que hacer ¡debes hacerlo por gusto, porque en verdad sea tu pasión! Se que sabes que das para mas, pero todo ese estres te hace mal. Si en verdad NO te gusta lo que haces, dejalo (pero NO si es la escuela, ¿o acaso quieres terminar en la calle? estudia, sigue una facultad y consigue un trabajo digno con esfuerzo, ¡no te arrepentiras de no haberte rendido!) esto casi siempre pasa con las personas que tuvieron una infania dificil. todos te ven perfecto pero para ti no es asi ¿porque? ¡confia en todo lo que puedes hacer en vez de consentrarte en lo que no!  ademas...analicemos....que es lo que te pone nerviosa?
las tantas horas de practica: si tu actividad se esta robando tu adolescencia, primero organiza tus tiempos: 8 horas de descanzo, 5 horas de ocio, 1 hora de tareas escolares, 2 horas de higiene, alimentación, entre otros y 8 horas de actividades programadas incluidas la escuela ¿Que tal ahora?

me gusta, pero la presion de mis padres/tutores lo vuelve una pesadilla:  si realmente te gusta, entonces ¡miralo como un placer! como por ejemplo, yo hago comedia musical y aunque me excigieran , yo lo miraría como una forma de "descanso", si me excigieran mucho lo plantearia "mami, siento la obligación de hacer todo perfecto, porque sino siento que me verás como a una fracasada, porfavor deja de presionarme, no soy perfecta hago lo que puedo" que tal? problema resuelto.
jamas me gusto mi actividad, solo la hago por que mis padres/tutores me obligan: ¡no tienes porque hacer algo que no me gusta! eso debes plantearlo! "papi, no me gusta cantar/bailar/etc. nunca me gusto, solo lo hacía porque pense que asi estarías orgulloso de mi, no es justo que haga algo que no quiero, porque el estres me hace muy mal" ahora todo estará bien.

Señales de alerta:  estas son algunas señales de estres adolescente: excitación constante, trastornos de sueño (como pesadillas o miedos nocturnos), obesidad o anorexia, asma y variedad de sintomas psicosomaticos.

Si necesitas mi apoyo enviame un mensaje con confianza ¡recuerda que soy tu BFF!
XXX
Angel
(hecho el 2/4/11)





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